2023年高考在即。為更好地幫助廣大考生了解考試的注意事項(xiàng)，我們整理了考生常見的問題和相關(guān)建議，供考生和家長參考。
一、考生應(yīng)如何規(guī)劃赴考行程？
考前，請考生認(rèn)真閱讀、仔細(xì)核對考試時間、考點(diǎn)信息、考生須知等內(nèi)容。特別是要牢記考試時間、考點(diǎn)位置、考場編號，同時結(jié)合考點(diǎn)考場位置、天氣及交通等情況，合理安排交通工具，合理規(guī)劃行程路線。
考試當(dāng)天按要求提前到達(dá)考點(diǎn)，留足進(jìn)入考點(diǎn)考場身份驗(yàn)證和安檢的時間。出現(xiàn)緊急交通狀況時，可就近向交通警察尋求幫助。
二、考生的衣著穿戴有什么需要注意的？
考生的衣著要符合當(dāng)?shù)乜荚嚈C(jī)構(gòu)的相關(guān)要求，建議不佩戴含有金屬成分的手鐲、項(xiàng)鏈、發(fā)夾等佩飾物品。同時，應(yīng)根據(jù)當(dāng)?shù)氐奶鞖馇闆r，注意增減衣物。
三、對于考生做好個人健康防護(hù)有哪些建議？
新冠病毒感染實(shí)施“乙類乙管”措施下，建議考生繼續(xù)做好個人防護(hù)，當(dāng)好自身健康第一責(zé)任人。考前盡量減少聚集和流動，不去人員密集場所。同時，調(diào)整好心理狀態(tài)，保證合理的飲食、充足的睡眠，并做好自我健康監(jiān)測，如有不適，要及時就醫(yī)治療，謹(jǐn)防因身體不適而影響考試。對于發(fā)熱或者突發(fā)急病等考生，也不必?fù)?dān)心恐慌，各地考點(diǎn)都制定了相應(yīng)的預(yù)案。
四、赴考前需要檢查哪些物品？
赴考時要記得隨身攜帶好《準(zhǔn)考證》和省級招生考試機(jī)構(gòu)規(guī)定的有效身份證件等必要入場證件。同時，還要注意檢查是否帶齊省級招生考試機(jī)構(gòu)規(guī)定的考試用品。自行打印《準(zhǔn)考證》的考生，還應(yīng)檢查是否有《準(zhǔn)考證》內(nèi)容以外的字跡。
五、進(jìn)入考點(diǎn)（學(xué)校）一般有哪些要求？
進(jìn)入考點(diǎn)時，要聽從工作人員的安排，有序排隊(duì)，保持一定間隔，不要將手機(jī)等違規(guī)物品帶入考點(diǎn)。手機(jī)最好在赴考前提前存放好，也可在進(jìn)入考點(diǎn)前交給帶隊(duì)老師及家長，或按照考點(diǎn)規(guī)定要求存放。
六、進(jìn)入考場（教室）一般有哪些要求？
進(jìn)入考場時，將再次進(jìn)行考生身份驗(yàn)證和違規(guī)物品檢查，除省級招生考試機(jī)構(gòu)規(guī)定的考試用品外，其他物品不要帶入考場。進(jìn)入考場后，要對號入座， 將《準(zhǔn)考證》和省級招生考試機(jī)構(gòu)規(guī)定的有效身份證件放在桌上以便核驗(yàn)。
七、違反考場紀(jì)律會受到怎樣的處罰？
考生在考試過程中如不遵守考場規(guī)則，不服從考試工作人員管理，有違規(guī)行為的，將按《中華人民共和國教育法》《國家教育考試違規(guī)處理辦法》確定的程序和規(guī)定嚴(yán)肅處理，并將記入國家教育考試誠信檔案；考試作弊將導(dǎo)致高考所有科目的成績無效，并視情節(jié)輕重，給予暫停參加該項(xiàng)考試1至3年的處理，情節(jié)特別嚴(yán)重的，給予暫停參加各種國家教育考試1至3年的處理；涉嫌犯罪的，按照《中華人民共和國刑法》《最高人民法院 最高人民檢察院關(guān)于辦理組織考試作弊等刑事案件適用法律若干問題的解釋》等法律規(guī)定，移送司法機(jī)關(guān)追究法律責(zé)任。在高考中組織作弊，屬于《刑法》規(guī)定的“情節(jié)嚴(yán)重”的犯罪。
特別需要注意的是，考生如攜帶手機(jī)等具有發(fā)送或者接收信息功能的設(shè)備進(jìn)入考場，無論使用與否，均將認(rèn)定為考試作弊?？荚囘^程中使用手機(jī)等設(shè)備拍攝試題、答題卡等，通過QQ、微信及其他網(wǎng)絡(luò)平臺發(fā)布信息、傳播試題及答案，均涉嫌犯罪，將移送司法機(jī)關(guān)追究法律責(zé)任。
八、考試過程中有哪些注意事項(xiàng)？
考生作答時要沉著冷靜，規(guī)范書寫，確保字跡清楚、卷面整潔。同時按照要求在指定位置正確填涂信息、在與題號相對應(yīng)的答題區(qū)域內(nèi)答題，寫在草稿紙上或非題號對應(yīng)的答題區(qū)域的答案將是無效的，不得用規(guī)定以外的筆和紙答題，不要在答卷（答題卡）上做任何標(biāo)記。考試結(jié)束信號發(fā)出后，立即停筆并停止答題。
九、網(wǎng)上關(guān)于高考的信息很多，如何辨別真?zhèn)危?/strong>
教育部會同有關(guān)部門和互聯(lián)網(wǎng)平臺開展了“點(diǎn)亮權(quán)威考試招生機(jī)構(gòu)官網(wǎng)標(biāo)識”專項(xiàng)行動，請考生和家長認(rèn)準(zhǔn)官方網(wǎng)站、官方賬號，涉高考信息以官方發(fā)布的為準(zhǔn)，不要相信各類非官方宣傳及承諾，以免上當(dāng)受騙。
同時，不要相信所謂的“命題專家”的言論，更不要把寶貴的時間和精力浪費(fèi)在所謂的“猜題”和“押題”上，切勿相信涉及錢財(cái)?shù)南嚓P(guān)信息。請考生和家長弘揚(yáng)正能量，不造謠、不信謠、不傳謠，共同營造風(fēng)清氣正、溫馨和諧的考試環(huán)境，共同維護(hù)高考的公平公正。
十、考后應(yīng)如何查分及填報(bào)志愿？
考后，各省級招生考試機(jī)構(gòu)均會公布高考成績發(fā)布時間及官方查詢的渠道，請考生和家長關(guān)注相關(guān)權(quán)威發(fā)布信息。
同時，為加強(qiáng)考生的志愿填報(bào)指導(dǎo)服務(wù)，教育部將組織各地各高校舉辦“2023年全國普通高等學(xué)校招生網(wǎng)上咨詢周”活動，為考生和家長提供報(bào)考咨詢服務(wù)，解答相關(guān)問題。各地招生考試機(jī)構(gòu)還將組織實(shí)施系列志愿填報(bào)咨詢服務(wù)活動，提供志愿填報(bào)政策培訓(xùn)、志愿填報(bào)指導(dǎo)材料、線上直播咨詢活動、電視或電臺政策宣講等。各高校也將組織線上線下相結(jié)合的招生宣傳咨詢服務(wù)，請考生和家長關(guān)注。
考生和家長如還有其他具體問題，可向當(dāng)?shù)氐目荚嚈C(jī)構(gòu)及考點(diǎn)學(xué)校咨詢。
高考臨近，一些考生出現(xiàn)了過度緊張、焦慮等不良情緒。有的考生擔(dān)心自己考不好，沒有胃口、失眠，嚴(yán)重的可能產(chǎn)生了抑郁情緒。那么當(dāng)下考生如何排解焦慮、緊張的情緒？家長們又如何給孩子營造一個輕松的考前環(huán)境呢？我們一起來聽聽專家有哪些建議。
中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神衛(wèi)生研究所臨床?？浦魅蜗蛐≤姳硎?，適度的緊張焦慮不是壞事，可以提高考生的專注力及效率，所以要接納自己的焦慮情緒?？赏ㄟ^各種方式來釋放壓力，比如向家人朋友傾訴；進(jìn)行簡單的、低強(qiáng)度的運(yùn)動，比如散步、聽聽輕音樂；還可進(jìn)行一些呼吸放松訓(xùn)練。
保持規(guī)律的作息習(xí)慣，不要在時間上刻意去做大的調(diào)整，以免導(dǎo)致入睡困難等睡眠問題。如果有入睡困難的情況發(fā)生，順其自然，尤其不要把睡眠不好和第二天就會考不好聯(lián)系起來，以免加重焦慮。
考生可以根據(jù)自己的實(shí)際情況對考試結(jié)果有一個合理的預(yù)期，多給自己一些積極的心理暗示。只專注于自己可控的事情，比如進(jìn)行考前的溫習(xí)計(jì)劃，不對不可控事情有任何預(yù)期焦慮。把需要父母做的考前準(zhǔn)備直接告訴他們，以免因?yàn)榉强荚囈蛩貙?dǎo)致自己緊張。
作為考生家長，不要向孩子傳遞緊張情緒，尤其不能把自己的焦慮等不良情緒傳遞給孩子。關(guān)注孩子的情緒變化，及時給予心理疏導(dǎo)。當(dāng)孩子出現(xiàn)過重的思想負(fù)擔(dān)時，多和孩子交流，充分理解并接納孩子的情緒，給予孩子心理支持、鼓勵，可以陪孩子散散步，盡量給孩子營造一個輕松的考前環(huán)境。幫助孩子做好考前準(zhǔn)備工作，充分尊重孩子的意見。多鼓勵孩子，但不要嘮叨，不對孩子的高考成績有過高的預(yù)期，避免把成績掛在嘴上?？荚嚻陂g的飲食不宜做大的調(diào)整，滿足營養(yǎng)需求和孩子喜歡吃即可。
最后祝愿考生們都能發(fā)揮出自己的最好水平，從容面對高考！
記者：帥才、余春生
編輯：趙世蕓、張歡、胡函博
制作：新華FM工作室
新華社音視頻部
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